优秀职场人必修课-职场心理学, 助你走出内耗陷阱

课程目录

• 1-1学习导言.pdf
• 1-2自主学习计划表.pdf
• 1-4练习题.pdf
• 1-5职业选择前的易忽略的问题_ev.mp4
• 1-7练习题.pdf
• 1-8如何选择适合自己的公司_ev.mp4
• 1-9练习题.pdf
• 1-11加权平均法选择公司_ev.mp4
• 1-12【测评工具表】职业选择适合度测量表.pdf
• 1-13【测评工具表】自我评估测量表.pdf
• 1-14练习题.pdf
• 1-17如何快速融入团队_ev.mp4
• 1-19练习题.pdf
• 1-20如何快速脱颖而出_ev.mp4
• 1-21练习题.pdf
• 1-22渴望升职加薪前的心理与行为准备_ev.mp4
• 1-23练习题.pdf
• 1-24升职加薪三步曲_ev.mp4
• 1-25练习题.pdf
• 1-26如何突破职业瓶颈_ev.mp4
• 1-27练习题.pdf
• 1-28逃不掉的职业倦怠_ev.mp4
• 1-29练习题.pdf
• 1-31课后练习参考答案.pdf
• 1-32推荐书单.pdf
• 1-18一万小时定律心理学实验.pdf
• 2-1学习导言.pdf
• 2-2压力的危害_ev.mp4
• 2-3练习题.pdf
• 2-4压力模型及压力来源_ev.mp4
• 2-5练习题.pdf
• 2-6压力的化解方法-1_ev.mp4
• 2-7压力化解方法-2_ev.mp4
• 2-8练习题.pdf
• 2-11专注与自律-1_ev.mp4
• 2-12专注与自律-2_ev.mp4
• 2-13练习题.pdf
• 2-14【方法】自律小方法.pdf
• 2-16懒癌与拖延症怎么调整_ev.mp4
• 2-17练习题.pdf
• 2-18课后练习参考答案.pdf
• 3-1学习导言.pdf
• 3-2人际关系在职场中的重要性_ev.mp4
• 3-3练习题.pdf
• 3-4如何克服社交恐惧症_ev.mp4
• 3-5练习题.pdf
• 3-6职场该不该有好朋友_ev.mp4
• 3-7练习题.pdf
• 3-8如何与上级建立良好关系-如何理解上级_ev.mp4
• 3-9如何与上级建立良好关系-上级关系管理原则_ev.mp4
• 3-10练习题.pdf
• 3-11【评估表】与上司的人际关系自我评估表.pdf
• 3-12如何赢得上司信任与失去信任怎么办-建立信任_ev.mp4
• 3-13如何赢得上司信任与失去信任怎么办-失去信任怎么办_ev.mp4
• 3-14练习题.pdf
• 3-16如何与平级建立良好关系_ev.mp4
• 3-17练习题.pdf
• 3-18面对平级的恶意竞争怎么办_ev.mp4
• 3-19练习题.pdf
• 3-21如何与下级建立良好关系_ev.mp4
• 3-22练习题.pdf
• 3-23如何面对新入职场的员工_ev.mp4
• 3-24练习题.pdf
• 3-25如何面对办公室政治_ev.mp4
• 3-26练习题.pdf
• 3-27如何面对不喜欢自己的人_ev.mp4
• 3-28练习题.pdf
• 3-29如何面对自己不喜欢的人_ev.mp4
• 3-30练习题.pdf
• 3-31如何管理职场客户关系_ev.mp4
• 3-32练习题.pdf
• 3-33如何管理办公室恋情_ev.mp4
• 3-34练习题.pdf
• 3-35带着智慧去”信任“_ev.mp4
• 3-36练习题.pdf
• 3-37陌生人如何快速“破冰”_ev.mp4
• 3-38练习题.pdf
• 3-40课后练习参考答案.pdf
• 4-1学习导言.pdf
• 4-2情绪智力（情商）到底是什么_ev.mp4
• 4-3练习题.pdf
• 4-4情绪管理的重要性_ev.mp4
• 4-5练习题.pdf
• 4-6情绪自我测量与判断方法_ev.mp4
• 4-7练习题.pdf
• 4-8情绪管理的通用小方法_ev.mp4
• 4-9练习题.pdf
• 4-10如何培养正向积极的情绪与情绪和谐共处_ev.mp4
• 4-11练习题.pdf
• 4-12职场“焦虑”情绪的认知与管理_ev.mp4
• 4-13练习题.pdf
• 4-14职场“愤怒”情绪的认知与管理_ev.mp4
• 4-15练习题.pdf
• 4-16职场“抑郁”情绪的认知与管理-1_ev.mp4
• 4-17职场“抑郁”情绪的认知与管理-2_ev.mp4
• 4-18练习题.pdf
• 4-19职场“抱怨”情绪的认知与管理-1_ev.mp4
• 4-20职场“抱怨”情绪的认知与管理-2_ev.mp4
• 4-21练习题.pdf
• 4-22职场“妒忌与攀比”情绪的认知与管_ev.mp4
• 4-23练习题.pdf
• 4-24如何提升“自信心_ev.mp4
• 4-25练习题.pdf
• 4-26如何战胜“职场玻璃心”_ev.mp4
• 4-27练习题.pdf
• 4-30如何快速提高情商_ev.mp4
• 4-31练习题.pdf
• 4-32【测试】国际情商标准测试题.pdf
• 4-33自我激励与自我接纳_ev.mp4
• 4-34练习题.pdf
• 4-35同理心的重要性与提升方法_ev.mp4
• 4-36练习题.pdf
• 4-37如何看待生命中的“逆境”_ev.mp4
• 4-38练习题.pdf
• 4-39课后练习参考答案.pdf
• 5-1学习导言.pdf
• 5-2推荐书单.pdf
• 5-3高效沟通原则_ev.mp4
• 5-4练习题.pdf
• 5-5如何提升倾听的能力_ev.mp4
• 5-6练习题.pdf
• 5-7【评估表】倾听能力评估表.pdf
• 5-8如何快速达成优质人际关系_ev.mp4
• 5-9练习题.pdf
• 5-10如何处理工作中的冲突_ev.mp4
• 5-11练习题.pdf
• 5-13练习题.pdf
• 5-14如何化解沟通中的尴尬_ev.mp4
• 5-15练习题.pdf
• 5-16如何拒绝不伤人_ev.mp4
• 5-17练习题.pdf
• 5-18课程练习参考答案.pdf
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• 6-2职场圆桌-大城市还是小城市？_ev.mp4
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